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对于养老公寓内的老人来说，睡前养生是非常重要的。以下是一些建议：
1.晚餐要适量：老年人身体机能下降、肠胃---能力减弱，因此晚饭一定要控制好量并选择容易---的食物为主食，同时也可以搭配一些清淡的汤品来增加饱腹感；另外在就餐方面也要注意细嚼慢咽，避免进食过快引起等问题出现。除了饮食上要注意之外，晚饭后可以适当运动帮助促进肠道---和胃部排空。对于患有慢的老年人群而言如---，晚餐应以蔬菜等轻食品为主要食材进行搭配组合[2]。遵循少油少盐的原则烹调也是很有---的哦！3睡小时不饮水---摄入水分是为了让体内多余的水分排出体外而不会滞留在膀胱中形成导致等情况发生。不过饮水量也不宜过多会导致夜尿频次也会影响睡眠与---呢！4充足规律作息时间养成早睡早起的好习惯可以有效地------还可以提高机体防止肥胖等---出现的概率。5)保持乐观心态培养兴趣爱好转移注意力---是关键切忌---不安抑郁------情绪的存在呦！
养老公寓工作人员的基本任务包括以下几个方面：
1.为老年人提供护理服务，包括生活照顾、护理、健康管理等；
2.关注老年人的心理健康，提供心理支持和关怀；
3.负责老年人的日常生活管理，老人临终关怀，包括饮食起居、卫生护理、健身活动等；
4.协助老年人与家庭成员之间的联系，临终关怀病房，提供联系服务；
5.了解老年人的需求，及时提供相应的服务，---老年人的生活。
养老公寓照顾老人的方法：
1.饮食安排。由于瘫痪的老人活动量少，养老院临终关怀，对营养的需求较高，因此需要---足够、的蛋白质摄入量。每天早餐可以小米粥和鸡蛋搭配食用；中晚餐以炖煮为主，花山区临终关怀，多用精瘦肉，菜品多样化且清淡易---吸收。另外为了---足够的饮水量，应鼓励---多喝水，以---充足的气质及大便通畅。
2.注意个人卫生。保持床铺清洁整齐干燥无皱褶，定时更换---，预防褥疮的发生是护理工作的重点。定期为洗澡换衣修剪指趾甲，梳理头发的时要用温水擦洗头发防止---。空余时间可让在床上做坐起动作并进行肢体。对于完全性四肢瘫痪者要重视翻身拍背等呼吸道措施以及---工作以防发生。---时给戴上牙套或使用气垫类器具来协助移动身体并正确摆放好各种检查器械的位置起到固定的作用。同时应注意安全做好保护措施以免坠床摔伤事件的发生。
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